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ジメジメ・・ムシムシ・・ベトベト・・

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    こんにちはyukaです。

    今年もいやーな梅雨の時期がやってきました💦

    その上、6月は、祝日がなく単調な日が続くので、余計に気分も優れませんよね。

    また、季節の変わり目と言う事もあり、体調を崩す人も多いのではないでしょうか?

    私も、気圧が低いと、朝起きた時から頭痛が酷く、やる気スイッチがなかなか入りません💧

    頭痛が酷い時は、暗い静かな場所で安静にするのが良いそう◎

      外部からの刺激を遮断する事で、血圧は安定し頭痛も和らぐそうです。

    頭痛そのものを防ぐには、血管を収縮させる効果のあるカフェイン入りのコーヒーを飲むのも良いらしいです

     辛い時は無理をせず、身体を休めてあげて下さい🍀

    自分に合った対策をしながら、快適に、そしてポジティブに過ごしたいですね!


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