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チョコレート

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    こんにちは、まーです。

    私はチョコレートが大好きなので、勉強していても仕事をしていても食べてしまいます🍫

    もちろん食べ過ぎはかえって健康に悪影響をもたらしますが、適量食べるだけならいいとこ取りなお菓子がチョコレートなのです。

    例えば、、、カカオポリフェノールに含まれるBDNFというタンパク質が認知機能や記憶力を高め、さらには疲労回復やストレス解消にも…!

    しかし、これらの効果を発揮するにはカカオ70%以上のチョコレートである必要がありますのでご注意を⚠


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